Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как худеет Анита Цой?

Как худеет Анита Цой?
Можно ли похудеть на пятьдесят килограмм без вреда для здоровья? Можно – утверждает известная певица.
«Когда я приняла решение изменить свою жизнь и себя – рассказывает Анита Цой – я сразу исключила все радикальные меры – биодобавки, жесткие диеты, голодание, таблетки для похудения. Я убеждена, что только разумное ограничение в еде, правильное питание по определенной системе дадут положительный результат». Всем решившим сбросить лишние килограммы Анита Цой дает советы и делится своими секретами.

Начните свой путь к стройности не с выбора диеты, изучите совместимость продуктов – без этого грамотно составить рацион вы не сможете. Соблюдайте режим питания, пищу нужно принимать в одно и тоже время. После шести вечера ничего не ешьте, все съеденное обязательно отложится в самых проблемных местах. В течение дня есть нужно часто, но небольшими порциями, чтобы не растягивать желудок и в дальнейшем не провоцировать появление чувства голода. Каждые два часа можно позволить себе 250 грамм совместимых продуктов, например рыбу с овощами или мясо и овощи.

Если нужно быстро похудеть, сбросить два – три килограмма садитесь на белковую диету. Не увлекайтесь, сидеть на ней можно не более трех дней! Рацион довольно жесткий, но потерпеть можно. Утром выпиваете стакан минеральной воды без газа. На весь день – семь грейпфрутов и семь белков сваренных вкрутую яиц. Каждый час съедайте то грейпфрут, то белок, такая диета позволяет освободиться и от шлаков, и уберает жирок.

Конечно постоянно держать себя в рамках непросто, и маленькие радости в виде кусочка торта или жареной курочки, черного хлеба с салом иногда позволить можно. Но потом все придется отрабатывать в тренажерном зале или на беговой дорожке – занятия спортом непременное условие сохранения отличной формы.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.