Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Почему мы летом худеем?

Почему мы летом худеем?
Все мы уже как-то привыкли к тому, что зимой наш организм обрастает лишними килограммами и складочками на коже, а вот летом активно их сбрасывает. В чем же причина?
Прежде всего, в жару значительно сокращается потребление еды, зато заметно возрастает необходимость в большом количестве воды. Вместо неполезных копчёных и жареных блюд мы употребляем больше витаминных овощей и фруктов, которыми летом завалены все прилавки магазинов и рынков. Несмотря на большое желание выпить побольше воды, старайтесь не употреблять сладкую газировку, а сок лучше разбавлять простой водой. Это поможет лучше утолить жажду.

Второй причиной снижения веса в летний период является банальная лень. В 30-градусную жару желание готовить тает как мороженое под солнцем, следовательно, хозяйки стараются выбирать такие рецепты, которые требуют минимум телодвижений на кухне. Поэтому первые блюда заменяются холодными борщами и окрошками, а вторые – холодным отваренным мясом или овощным легким салатом. На десерт же вместо тортов и булочек летом чаще всего хочется просто попить холодного компота или съесть мороженого.

Жажду рекомендуется гасить мятными напитками и холодным чаем, а перекусывать на протяжении дня – фруктовыми салатиками или другими всевозможными десертами из фруктов. Лето – самая благодатная пора не только для похудания, а также и для оздоровления, не упустите это момент.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.