Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как похудеть в талии?

Как похудеть в талии?

Талия - одна из наиболее проблемных зон тела, объемы которой причиняют многим женщинам немало страданий. Как можно избавиться от лишних сантиметров в этой области, и какие методы зарекомендовали себя в качестве самых действенных и эффективных?
Разумеется, в первую очередь, сюда следует отнести полноценное сбалансированное питание и активный образ жизни. Замечено, что у малоподвижных людей обменные процессы в организме протекают очень медленно, отчего жировые отложения уходят крайне неохотно. И наоборот - у тех, кто ведет активный образ жизни, много двигается и занимается спортом, лишний вес попросту не успевает накопиться - ввиду интенсивного расходования калорий и нормального обмена веществ.

Гораздо быстрее жир в области талии начнет покидать облюбованные им места, если к низкокалорийной диете и занятиям спортом добавить еще и регулярный массаж. Улучшая кровоснабжение в коже и подлежащих тканях, массаж поспособствует более быстрому расщеплению жировых клеток. Приятным дополнением здесь выступает и тот факт, что регулярные сеансы массажа с маслами и специальными кремами благотворно повлияют на состояние самой кожи, к которой вернется утраченная упругость и бархатистость.

Весьма эффективным средством борьбы с лишними сантиметрами в области талии является известный всем с детства гимнастический снаряд - обруч. В современной продаже можно обнаружить как обычные и легкие изделия из пластика, так и массивные массажные обручи, внутренняя сторона которых усеяна специальными выступами-шипами.

Поспособствует обретению изящных изгибов талии и регулярное проведение косметических обертываний, большинство из которых несложно реализовать и самостоятельно в домашних условиях. Также в качестве вспомогательного средства может выступить и специальный пояс, обладающий эффектом "сауны".

Великолепными результатами обладает дыхательная гимнастика - бодифлекс. Всего за пару недель добросовестных занятий можно будет заметить первые, ощутимые результаты. В ходе активного выполнения упражнений улучшается кровообращение во внутренних органов, ускоряются обменные процессы, и, как результат, лишние сантиметры в области талии начинают исчезать прямо на глазах!
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.