Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес ЛиЭнн Раймс?

Как поддерживает свой вес ЛиЭнн Раймс?
ЛиЭнн Раймс – настоящий боец, эта красавица упорно преодолевает трудности и всегда уверенно движется к цели. Как она поддерживает свой вес?
ЛиЭнн Раймс рано попрощалась с беззаботным детством и стала зарабатывать деньги. В тринадцать лет она начала карьеру, а уже в четырнадцать получила премию «Грэмми». В двадцать восемь лет она счастливая обладательница двух премий «Грэмми», а ее диск Blue дважды был платиновым.

По мнению ЛиЭнн Раймс, самый лучший способ построить тело – регулярные интенсивные силовые тренировки. В этом с ней согласно большинство знаменитых тренеров, именно силовые тренировки заставляют испаряться лишние килограммы и формируют красивый рельеф тела. Многие женщины напрасно опасаются силового тренинга. Дряблые мышцы никогда не будут выглядеть красивыми, а перекачаться без применения «химии» крайне сложно.

Схема занятий ЛиЭнн Раймс: три- четыре тренировки в неделю, один день она работает с большими весами - 6–8 повторов, другой день – легкий вес и 22 повтора. Кроме того, красавица занимается сайклингом, а избавиться от стресса ей помогают бокс или тайбо. Если выдался тяжелый день, лучшее лекарство - бокс и не менее часа. Бокс отлично снимает напряжение, развивает выносливость и служит идеальной разминкой.

Что же касается рациона питания, ЛиЭнн предпочитает плотно завтракать – белковый омлетик с чеддером, арахисовое масло или блинчики из зерновой муки из любимой кофейни. Обедает девушка рыбой или курочкой с овощами. Сладостями не злоупотребляет.

Основной рецепт красоты от ЛиЭнн Раймс – регулярные силовые тренировки с разными весами.
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.