Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как худеет Бренда Келли?

 Как худеет Бренда Келли?
Бренди Келли по разным причинам очень часто приходится быстро приводить себя в форму. Для таких случаев у нее есть специальная программа.
Бренда предупреждает, что эта программа поможет подтянуть тело, однако ее нельзя использовать постоянно. Перед началом обязательно проконсультируйтесь с врачом. И еще один момент, программа не подходит для людей со слишком большим весом. Вернее она просто не подействует на все 100%. Большой вес нужно терять постепенно, а для этого нужно время.

Программу нельзя назвать слишком легкой. Постарайтесь выполнить как можно большее количество пунктов и результат вам понравится. Очень важно регулярно питаться. Голодовка нарушит метаболизм, и по окончании оной вы наберете больше килограммов, чем было в начале.

Программа рассчитана на одну-две недели.

1.Пейте в день как минимум 10 чашек чистой воды. Последние три-четыре дня, когда начнете употреблять мочегонные чаи, пейте по 5 чашек воды.

2.Каждый день по 60 минут занимайтесь кардиотренировками средней интенсивности.

3.Каждый день тренируйте все части тела с легкими весами. Чередуйте 2 разные программы. Пресс качайте ежедневно.

4.Если нет возможности пойти в фитнес-центр, выполняйте круговую тренировку дома.

5.Трижды в день принимайте жиросжигатель. Под контролем врача.

6.Не ешьте после шести вечера.

7.Питайтесь натуральными продуктами, исключите брокколи, фасоль и горох. Т. е. еду вызывающую интенсивное газообразование.

8.Ешьте понемногу 4-5 раз в день. В последние три – четыре дня, когда будете пить чаи, откажитесь от слишком соленой пищи.

9.Пейте витаминные и минеральные комплексы.

10.Используйте автозагар, он поможет вашему телу выглядеть стройнее.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.