Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Ольга Горбачева?

Как поддерживает свой вес Ольга Горбачева?
Бывшая популярная ведущая украинского телевидения и ныне певица Артика - Ольга Горбачева обладает практически идеальной фигурой. В чем ее секрет?
Отправившись на учебу в Киев, Ольга впервые столкнулась с проблемой лишнего веса. Времени на священодействования у плиты катастрофически не хватало, девушка питалась кое-как и в результате поправилась на пять килограммов. Похудеть не получалось. Тогда Ольга Горбачева стала соблюдать православные посты. Четыре длинных поста и обязательные постные дни - и за четыре года двенадцати килограммов лишнего веса - как не бывало.

Во время беременности Ольга отошла от привычной схемы питания. Однако, после рождения дочери она практически не поправилась. Хотя одно время училась печь, а злоупотребления свежей выпечкой, как известно, способствует появлению лишних кг. Почувствовав, что полнеет, Ольга свернула кулинарные эксперименты. Певица позволяет себе поправиться только на 1 кг. Если стрелка весов показывает опасное превышение, красавица устраивает разгрузочный день на свежих соках и йогуртах.

Обычное меню Ольги Горбачевой:

Утром она завтракает овсяной кашей или творогом. Завтрак во многом зависит от предстоящей тренировки: в день занятия пилатесом Ольга ест только кашу, в день посещения тренажерного зала - и кашу и творог.

Обедает Ольга не позже семнадцати часов. На обед она съедает постное куриное филе (или супчик) с салатиком из овощей + чашечка кофе без кофеина.

Ужинает красавица йогуртом или салатиком. Кроме того, в течение дня она пьет фреши и негазированную минералку.

Ольга Горбачева не придерживается строгой диеты, однако, исключила из рациона колбасу и различные копчености, майонез, соленую рыбу, масло и бутерброды. Можно иногда побаловать себя запрещенными продуктами, но в умеренном количестве. Сладости Ольга не любит и не ест.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.