Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Сара Винтер?

Как поддерживает свой вес Сара Винтер?
Актриса Сара Винтер известна телезрителям по популярному детективному сериалу «24 часа». Как ей удается всегда оставаться в хорошей форме?
Сара Винтер питается преимущественно фруктами и овощами, рыба и мясо очень редко бывают на ее столе.

Советы по здоровому питанию от Сары Винтер:

1.Попробуйте стать вегетарианкой.
Актрису пугает тот факт, что при выращивании коров и кур активно используются гормоны. А потом все эти неполезные добавки оказываются на нашем с вами столе. Сара отдает предпочтения белкам растительного происхождения, она ест сыр, орехи, тофу и соевое мясо.

2.Запасайтесь здоровыми продуктами.
В холодильнике у Сары Винтер всегда есть полезные продукты. Такие запасы помогут вам быстро приготовить не только вкусный, но и полезный обед.

3.Не стоит бояться углеводов.
Многие голливудские актрисы увлекаются низкоуглеводными диетами и тем самым вредят своему здоровью. Саре такая диета не подходит. Она сократила количество простых углеводов, но потребляет сложные. Она не отказывается от риса, картошки или кус-куса. Если стоит задача похудеть – Сара Винтер уменьшает размер порций.

4.Пейте побольше воды.
Сама Сара в день выпивает не меньше восьми стаканов.

5.Время от времени балуйте себя.
Если возникло острое желание съесть кусочек неполезного, но такого вкусного высококалорийного торта – не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Иначе вы почувствуете себя обделенной, а тут и до депрессии недалеко. Самое главное – не переусердствовать с различными « вкусняшками».

Самый любимый десерт актрисы – щербет, приготовленный из фруктового сока. Такое лакомство освежает и придает бодрость.

Меню на день

Обычно Сара Винтер завтракает несладкими мюсли с йогуртом.

На обед лакомится соевым бургером с салатиком.

На ужин готовит макароны с салатиком или рагу из соевого сыра и овощей.

Актриса любит побаловать себя миндалем, печеньем с фруктовой начинкой или фруктовым салатиком.

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.