Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Диета Наталии Варлей

Диета Наталии Варлей

Замечательная актриса Наталия Варлей всегда славилась своей бодростью, красотой и спортивной фигурой. Как ей это удаётся? Диета от Наталии Варлей.
В советские времена, Наталия была эталоном юношеского задора, неиссякаемой энергии, вечной радости, крепкого здоровья, женственной красоты и спортивной фигуры. Трудно себе представить, но снимаясь в фильмах, после 1970 года, она уже была мамой двоих детей. И как ей это только удалось. Оказывается весь секрет актрисы в спорте и правильном питании.

Активный образ жизни, а именно постоянное посещение акробатической секции, помогали Наталье всегда быть энергичной, весёлой и фигуристой. Правильное питание спасало от лишнего веса и авитаминоза, который неизбежно портит здоровье и настроение.

Правильное питание от Натальи Варлей

Можно кушать: нежирное мясо, морепродукты, курицу без кожи, свежие, варенные и печённые овощи и фрукты, нежирные молочные продукты.
Нельзя: сильно жирное, острое и солёное (от него много пьёшь), пиво, жаренное, кремы, мучное, сладкие минеральные напитки, сиропы и сладкое.
Ограничить себя в употреблении: картошки, алкоголя, борща и сахара.

Однако со временем Наталья оставила спорт и значительно поправилась. Вот тогда она и прибегла к своей 12-ти дневной диете, за которые скину 5 килограмм.

Диета от Натали Варлей

Первые три дня пить только кефир.
Вторые три дня к кефиру можно добавить варенную без кожи и без соли курицу.
Третьи три дня опять кефир или зелёные свежие яблоки или сок из них.
Четвёртые три дня обезжиренный сыр и немного сухого красного вина.

Чтобы закрепить полученный результат следует повторить диету через месяц, а всё остальное время продолжать правильное питание.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.