Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Мария Кожевникова?

Как поддерживает свой вес  Мария Кожевникова?
Мария Кожевникова – известная актриса, хорошо знакомая зрителям по многочисленным фильмам и сериалам.
Актриса находится в прекрасной форме: при росте 170 см. она весит пятьдесят пять килограммов. Однако, идеальными формами Мария отличалась далеко не всегда, она склонна к полноте и ей приходилось активно бороться с лишним весом.

Мария Кожевникова занималась художественной гимнастикой и даже является мастером спорта. Поэтому она с детства привыкла к диетам, необходимым спортсменам для поддержания формы.

Повзрослев, красавица выбрала для себя систему питания под названием «Зона», разработанную доктором Барри Сирсом. Суть данной диеты в том, что организм, помещенный в благоприятную среду, сам начинает активно избавляться от вредных веществ и лишние килограммы начнут постепенно исчезать. Главное – правильно питаться и обеспечивать организм 3 важными компонентами: протеинами, растительными жирами и углеводами.

Основные принципы системы питания «Зона»:

1. Ешьте часто, но порции должны быть небольшими. Положено садиться за стол трижды в день и можно перекусить еще два раза. Пять приемов пищи позволят никогда не ощущать себя голодным и помогут контролировать уровень инсулина.

2. Обязательно учитывайте, как выбранные продукты влияют на выработку инсулина.

Результат будет виден через четырнадцать дней. На первый взгляд, рацион, предлагаемый Барри Сирсом кажется избыточным. Девиз данной диеты: «Ешьте больше для того, похудеть». Казалось бы, парадоксальный принцип, но он действительно работает.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.