Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как худеет Дженис Дикинсон?

Как худеет  Дженис Дикинсон?
Дженис Дикинсон – американская топ-модель, актриса и фотограф. Яркая и эпатажная красавица в свое время блистала на обложках лучших глянцевых изданий: Cosmopolitan, Harper’s Bazaar, Glamour, Sports Illustrated, Playboy и Elle.
Обложку последнего журнала она украшала семь раз подряд. Своеобразный рекорд. В чем секрет красоты музы Кельвина Кляйна, Версаче и Валентино?

Знаменитая красавица выбрала для себя экстремальную диету на грейпфрутах. Эта диета позволяет похудеть за семь дней на три-четыре килограмма. Основное правило – ужинать не позже шести часов вечера. Так что о перекусах перед сном придется позабыть.

1-й день
Позавтракайте одним нежирным натуральным йогуртом, несладким чаем или кофе. Выпейте стаканчик свежевыжатого грейпфрутового сока. Разумеется, не сладкого.
Пообедайте одним кусочком сыра, весом сто граммов и большим грейпфрутом.
Поужинайте зеленым салатиком.

2-й день
Завтрак такой же, как и в первый день: грейпфрут, несладкий кофе или чай и йогурт.
Пообедайте 300 граммами мультивитаминного салатика.
Поужинайте 200 граммами салатика из свежей зелени. В качестве заправки для салата используйте лимонный сок.

3-й день
Позавтракайте диетическим йогуртом, выпейте несладкий кофе или чай и один стаканчик свежего грейпфрутового сока.
Пообедайте 300 граммами мультивитаминного салатика и закусите грейпфрутом.
Поужинайте 200 граммами салатика из зелени, политого соком лимона.

4-й день
Позавтракайте йогуртом, крупным грейпфрутом + несладкий чай или кофе.
Пообедайте кусочком сыра, весом 100 граммов и большим грейпфрутом.
Поужинайте 200 граммами зеленого салата с соком лимона.

5-й день
Позавтракайте свежевыжатым грейпфрутовым соком, несладким чаем или кофе + йогурт.
Пообедайте 300 граммами мультивитаминного салатика и грейпфрутом.
Поужинайте 200 граммами салата, приправленного лимонным соком.

Шестой и седьмой день – ешьте любые блюда из выше перечисленных.

Диета плохо сбалансирована и не полезна для ЖКТ, долго продолжать ее не следует.




























Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.