Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Диета от Сильвестра Сталлоне

Диета от Сильвестра Сталлоне

За свои годы знаменитый актёр Сильвестр Сталлоне сумел сохранить замечательную спортивную фигуру. Какой диеты придерживается Сильвестр Сталлоне?
Как и любому знаменитому человеку, Сильвестру Сталлоне часто приходится бывать на фуршетах. Кроме того, любой спортсмен хорошо знает как атлеты, стоит им только оставить спорт, как набирают лишний вес. А тут ещё и годы, когда уже полнеешь от лет, а не от котлет. Но Сильвестр Сталлоне умудряется поддерживать себя всегда в форме. Для этого он каждое утро бегает трусцой, занимается боксом и гимнастикой. Но этого мало, поэтому актёр поддерживает нехитрую и очень простую диету.

Суть диеты
Утро - тарелка салата из свежих сезонных фруктов и чашка зелёного чая с одной чайной ложечкой сахара. Если вы пьёте без сахара - это ещё лучше.
Обед - тарелка спагетти (сто грамм) с пикантным соусом и стакан свежего томатного сока.
Полдник - одно яблоко или груша или любой другой сезонный фрукт. Можно вместо фруктов стакан свежего фруктового сока.
Ужин - сто грамм натурального йогурта и баклажанная итальянская запеканка.
На ночь - один стакан обезжиренного молока, а лучше кефира.

Такую диету можно соблюдать до трёх недель или использовать в качестве разгрузочных дней после званого обеда или раз в неделю.

Рецепт баклажанной итальянской запеканки.
В сотейник выложить слоями поочерёдно нарезанный кружочками баклажан и помидор, сверху присыпать натёртым сыром и панировочными сухарями и запечь в разогретой до 170 градусов духовке.

Рецепт пикантного соуса.
Сто грамм отваренного фасоля, помидоры по вкусу мелко нарезанные, соль по вкусу, чуточку карри и ложечку йогурта без наполнителя.

И не забывайте про активный образ жизни!
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.