Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация   Напомнить пароль?
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Диета Наташи Королёвой

Диета Наташи Королёвой

После родов Наталья сильно поправилась, но потом смогла быстро и надолго избавиться от лишнего веса. Диета Натальи Королёвой.
На самом деле певица не совсем сама придумала себе диету. Когда она после родов набрала лишних 15 килограмм, то серьёзно задумалась над проблемой. Первым, кто ей пришёл на помощь - это английский диетолог, который посоветовал три дня в неделю устраивать голодание и "сходить" с такого дня постепенно. Такой режим дал свои результаты вместе с занятиями спортом, но Наталья всё равно не была довольна своей фигурой. И вторым на помощь пришёл московский диетолог, который приписал Королёвой бессолевую диету. В итоге, Наша стала достигать своих привычных размеров, а немного подумав и соединив оба метода, получила идеальный способ похудеть.

В чём суть диеты

Еда должна быть без соли в течении полных трёх недель. При чём ни соли, ни приправ, ни специй, ни соусов - ничего солесодержащего. После трёх недель не переходить на бывшее количество соли, а снизить его до 5 грамм в сутки, которые необходимы организму. В итоге, пища всё равно будет несолёной, но вреда для организма нет никакого.
Полностью отказаться от мучного и сладкого в любом виде. Можно только чёрный хлеб.
Приём пищи должен быть маленькими порциями каждые два часа. Не реже и не чаще!
И раз в неделю устраивать строгий разгрузочный день. В этот день можно только варенный яичный белок и грейпфрут. По тойже схеме: каждые два часа кушать по белку и грейпфруту.

На такой диете можно "сидеть" вечно и всегда быть в форме. Со временем настолько привыкаешь, что она уже не кажется диетой, а обычный образ жизни.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.