Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Шарлиз Терон?

Как поддерживает свой вес Шарлиз Терон?
Одна из самых красивых актрис современного кино не относится к тем счастливчикам, которые могут питаться фастфудом и прочими неполезными продуктами и сохранять при этом тонкую талию.
Для того, чтобы оставаться в прекрасной форме ей приходится много и упорно работать.
Актерская судьба такова, что многим представителям этой профессии часто приходится экспериментировать со своим весом, в погоне за вожделенной ролью. Для того, чтобы перевоплотиться из красавицы в чудовище и блистательно сыграть в фильме «Монстр» Шарлиз пришлось подналечь на чипсы, сладости и жареное мясо.

Она поправилась на пятнадцать килограммов, а потом пришлось приводить фигуру в порядок. Актриса полностью исключила из рациона продукты, богатые углеводами: крупы, пасту, мучное и картофель. Основной упор был сделан на белковую пищу. Шарлиз Терон лакомилась куриной грудкой, творогом, молоком, стейком и орехами. Кроме продуктов, богатых белком актриса ела несладкие фрукты и овощи зеленого цвета. Она садилась за стол дважды в день и полностью отказалась от алкоголя.


Пример меню на один день (обычный) от Шарлиз Терон:

Утром она завтракает пятьюдесятью граммами тунца в собственном соку, парочкой кусочков хлеба с отрубями, помидорчиком и салатом-латуком.

На обед съедает рыбную котлетку с 1 ст. ложкой томатного соуса, тост, салатик из зеленых овощей (приправить лимонным соком) и свежие фрукты: парочка слив, груша, яблоко, апельсин или банан.

Ужинает 250 граммами курочки-гриль, печеными помидорчиками, зеленой фасолью, 50 граммов грибов (отваренных в курином бульончике), салатиком из зеленых овощей. Второй вариант ужина: 125 грамм картошке в мундире, стаканчик диетического йогурта, салатик из цветной и белокочанной капусты и сельдерея + фрукты на десерт.

Иногда Шарлиз балует себя двойным скотчем или бокальчиком хорошего вина.

Шарлиз Терон всю жизнь занимается йогой, в прошлом занималась балетом. Актриса очень любит кататься на велосипеде, ходить пешком и бегать.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.