Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Сильвестр Сталлоне

Как поддерживает свой вес Сильвестр Сталлоне

Этот голливудский актёр не даёт себе поблажек, следит строго за питанием. Вот как он поддерживает свой вес в норме...
Сильвестр Сталлоне (Слай - так его друзья называют) встаёт утром и обязательно первым делом на пробежку идёт. Если пробежка по какой то причине не возможна (съёмки на выезде), актёр боксирует в течении полу часа (это минимум).

Затем у него завтрак, вот что Сильвестр ест по утрам: свежий приготовленный непосредственно перед завтраком фруктовый салат и чай зелёный + кусочек сахара (одна чайная ложечка). Что входит в салат, это яблочко, киви, груша, апельсин. Плюс нежирный йогурт.

На обед Сталлоне съедает вот что: спагетти и сок томатный. Спагетти заправлены соусом из помидор, фасоли и специй + сметана либо йогурт натуральный.

Полдник (ланч) - только фрукт. Любой фрукт либо выпивает два стакана свежего сока.

А на ужин Слай съедает любимую запеканку из баклажан и запивает её йогуртом. Запеканка готовится очень просто (в духовке). Перекладываются слоями кружочки помидор и баклажан + твёрдый сыр.

И перед сном актёр выпивает кефир или всё тот же обожаемый им йогурт.

Вот при помощи такого рациона Сильвестру Сталлоне удаётся сдерживать свой вес. Жирные рыбные и мясные блюда он ест на многочисленных приёмах, фуршетах, на вечеринках у друзей. Дома он старается есть только правильную и здоровую пищу. И конечно занятия спортом - это неотъемлемая часть его жизни. Без спорта актёр ни обходится ни дня.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.