Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как похудел Владимир Соловьев

Как похудел Владимир Соловьев
Владимир Соловьев разработал собственную систему снижения веса, благодаря которой смог похудеть на 70 килограмм.
Как признался Владимир Соловьев, он совершил все ошибки, типичные для тех кто хочет быстро похудеть любой ценой. Ему пришлось познакомиться и с таблетками для похудения, и с различными диетами и системами питания, с тренажерным залом. Боролся с лишним весом Владимир Соловьев не один год, пока наконец не добился блестящего результата. По «мотивам» диет и систем питания он подобрал для себя такую систему питания которая в сочетании с физическими нагрузками позволяет ему поддерживать отличную форму и прекрасно себя чувствовать.

Ни при каких обстоятельствах Владимир не рекомендует есть сахар и все продукты его содержащие – газированную сладкую воду, квас, магазинные соки, квас, торты, пирожные, варенье, джем и прочее. Под запрет попадает хлеб, все мучное и макароны (кроме спагетти из твердых сортов пшеницы), бананы, алкогольные напитки (исключение – красное сухое вино), продукты в которых высокое содержание жира.
Дополнительные правила – молочные продукты рекомендуется есть не чаще чем один раз в день. Растительное масло – полторы столовых ложки в день, в неделю не больше трех яиц вкрутую. Из фруктов исключаются дыни, виноград, персики, бананы, абрикосы, манго, сочные сладкие груши, хурма.

На завтрак можно выбирать или отварной рис или геркулес, фрукты, овощи и чай. Второй завтрак – фрукты, овощи (не более 300 грамм), одно яйцо вкрутую, или йогурт или стакан кефира. Обед – не позднее 16.30, нужно сочетать мясо и овощи. Ужин – не позднее 19 часов. Это могут быть тушеные овощи с грибами или с гарниром из круп, йогурт. Раз в неделю можно отварной картофель.
Каждый день нужно выпивать не меньше двух литров минеральной воды. Не забывать про зеленый чай и обязательно съедать в день три чайных ложки меда.
Larryyton (7 июня 2017 23:34)
. , , , , ,

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.