Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает вес Анастасия Макеева?

Как поддерживает вес Анастасия Макеева?
«Чтобы похудеть, нужно прежде всего ограничить себя в еде» - так считает известная актриса Анастасия Макеева.
Особых проблем с весом у Анастасии Макеевой не было никогда. От природы она высокая и худощавая, но, тем не менее, следить за весом приходится. Главное, по убеждению Анастасии, не думать о том, что тебе непременно нужно похудеть, а составить поэтапный план похудения и стараться не отступать от него ни на шаг. Для себя актриса разработала несколько правил, которых она придерживается, если нужно похудеть на два – три килограмма.

- Стараться не есть на ночь, даже если работать приходится в вечернее время. Максимум, что можно себе позволить, это овощной салат и кусочек сыра с черным хлебом. Остальное – отложить до утра.
- Переходить на более легкую пищу – овощи, фрукты, сыры нежирных сортов (например, моцареллу).
- Обязательно делать антицеллюлитный массаж. Кожа не простит резкого похудения, и на внешнем виде потеря веса непременно скажется.

Еще в студенчестве из-за неправильного питания (бутерброды и пельмени) у Анастасии обнаружили панкреатит, и теперь – как она считает – именно эта болезнь заставляет очень избирательно подходить к выбору пищи и питанию. Все жирное и жареное необходимо исключить, но не только по медицинским показаниям – такая тяжелая пища красоты женщинам не добавляет. А вот лишний вес появится обязательно, а это значит, что придется сидеть на диетах. Отсюда стрессы, проблемы с кожей и волосами, расходы на диетологов. Поэтому совет Анастасия Макеева дает простой – помните о том, что природа не дает кредитов. Если вы переутомились – отдохните, если переедаете – пересмотрите меню, если приходится некоторое время посидеть на диете – принимайте витамины. Откажитесь от солярия и старайтесь заниматься спортом – эти прописные истины, в отличие от новомодных диет, действительно помогут поправить здоровье и похудеть.
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.