Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Ирина Нельсон?

Как поддерживает свой вес Ирина Нельсон?
В своем весеннем интервью журналу Shape Ирина Нельсон утверждает, что веганство и йога помогают ей оставаться полной сил и с удвоенной энергией штурмовать вершины музыкальных чартов.
Певицей сделано немало: она вернулась в группу Reflex, давала интервью, снималась в клипах. 20 марта за океаном вышел в свет сольник Ирины Sun Generation. Совместно с В. Тюриным красавица работала над этим англоязычным альбомом,.Параллельно с записью альбома Ирина получила сертификат преподавателя йоги. Точнее кундалини-йоги. Певица прошла курс обучения в The Kundalini Research Institute.

Кундалини-йога – учение, работающее не столько с телом, сколько с сознанием. Согласно кундалини-йоге - наша телесная оболочка самое грубое из тел данных человеку. Основная задача кундалини-йоги заключается в гармонизации тонких тел и физического тела. В нашей стране обычно практикуют хатха-йогу, сосредотачиваясь исключительно на грамотном выполнении асан. И пропускают духовную составляющую йоги.

Ирина позиционирует себя как вегана (непонятно, почему при этом она употребляет в пищу молочные продукты). Певица уже десять лет не ест мяса. Ее рацион состоит из орехов, чечевицы, бобов, молочных продуктов и овощей. Справиться с чувством голода ей помогают полезные и вкусные орешки. Ирина не советует становиться в одночасье веганом, она рекомендует сочетать веганский рацион с постоянной практикой йоги. Иначе существует риск нанести организму серьезный вред. Теперь Ирине для того, чтобы насытиться, хватает небольшого объема пищи.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.