Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация   Напомнить пароль?
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Эль Макферсон?

Как поддерживает  свой вес  Эль Макферсон?
Шикарная грива волос, фигура изумительной красоты – позвольте вам представить Эль Макферсон - модель, актрису и дизайнера.
Сложно поверить, что этой изящной австралийке уже исполнилось 49 лет. Эль Макферсон утверждает, что на «наведение красоты» она тратит не более 10 минут в день. Модель не красится, в обязательном порядке пользуется кремами, защищающими тело от солнца, пьет по 3 литра воды в день и избегает обуви на высоких каблуках. Эль больше внимания уделяет фитнесу, который в сочетании с правильным питанием способен сделать тело прекрасным.

Советы от Эль Макферсон:

1. Постоянная активность. Эль занимается физическими упражнениями ежедневно в течение шестидесяти минут. Занимайтесь тем, что вам по душе: бегайте, катайтесь на лыжах, плавайте.

2. Беспокойтесь больше о своем самочувствии, а не о внешнем виде. Эль говорит, что она занимается не ради внешней красоты, а для того, чтобы чувствовать себя радостной и здоровой.

3. Делайте то, что вам нравится. Это касается не только спорта, но и иных сторон жизни. Эль - модель, креативный директор, актриса и счастливая мама. Любым делом она занимается с увлечением.

4. Нет жестким диетам. Эль не советует изнурять себя диетами или многочасовыми тренировками.

5. Цените свой возраст, любите свою фигуру, даже если она уже не такая, как в юности.

6. Найдите свою кнопку мотивации. Нет вдохновения «строить» тело? Задайте себе вопрос, как вы будете чувствовать себя после тренировки? Положительный ответ и будет мотивацией не сидеть, сложа руки.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.