Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация   Напомнить пароль?
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает форму Анна Большова?

Как поддерживает форму Анна Большова?
«Свое тело нужно беречь и не изматывать себя диетами, а просто быть активной в жизни» – в этом убеждена Анна Большова.
За время беременности Анна Большова не только не набрала ничего лишнего, но еще и быстро похудела после родов. Для нее самой в этом нет ничего удивительного: всю беременность она вела очень активную жизнь. До пятого месяца участвовала в проекте «Звезды на льду», на шестом еще играла в театре в нескольких спектаклях, на седьмом – снималась в кино и озвучивала фильмы. Потом занималась ремонтом, и почти до самых родов ходила в бассейн. При этом ограничений в питании не было – в меню добавлялось все, что требовал организм.

После рождения ребенка никаких проблем с весом у Анны не было. Она считает, что за это нужно сказать спасибо «черному списку» продуктов, который – как считает актриса – должен быть у каждого из нас. В списке запрещенных продуктов, который еще до беременности составила Анна, мясо, соль и сахар. Следовательно, исключаются все колбасы и сосиски, ветчина, консервы, солености и копчения, выпечка сладкая. От хлеба отказываться она не собирается, от жирной пищи тоже, но во всем хороша мера.

Рацион питания довольно прост. Основа – здоровая еда: супы, каши, овощные салаты, рыба. Обязательно перекус около 5-6 вечера и легкий поздний ужин чтобы не идти спать голодной. Как призналась Анна, сладкое и мучное она очень любит, и нашла неплохую альтернативу магазинным продуктам и сахару. Это мед и сухофрукты. Если делаются сырники, то вместо сахара в них много изюма, а торты пекутся с медом.

Советы по поддержанию формы Анна Большова дает самые простые: нужно думать, что вы едите, насколько эта еда полезна для организма. А вкусным можно сделать любое блюдо, добавив пряности, специи, травы или мед.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.