Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает прекрасную форму Ольга Кабо?

Как поддерживает прекрасную форму Ольга Кабо?
С Ольги Кабо хочется брать пример во всем: она умна, красива, успешна в карьере и счастлива дома. Как ей все это удается?
Как это ни странно, но никакой «супер диеты Ольги Кабо» не существует в принципе. И быть не может. Известная актриса ярая противница диет и всевозможных экспериментов над своим здоровьем и организмом, и считает, что для того, чтобы калории не задерживались, нужно вести активный образ жизни. Это намного полезнее, чем кропотливо разрабатывать меню и ежедневно вставать на весы.

Ольга Кабо ест все и ничего сверх естественного для поддержания прекрасной формы не делает. Из косметических процедур – это лимфодренажный массаж и обертывания, из рекомендаций диетологов следует разве что советам время от времени давать передышку организму. Когда нужно организму передохнуть, переходит на кисломолочное питание, исключая все жирное, мучное и сладкое. Разгрузочная диета продолжается несколько дней, пока организм сам не даст понять, что можно питаться как и раньше. Но это не значит, что питание должно быть бессистемным. Чтобы не пришлось воевать с лишним весом, утром можно позволить себе все – и яичницу с беконом, и сладкое, а вечером лучше съесть кусочек отварной рыбы или курицы с овощным салатом.

Всем желающим похудеть Ольга Кабо дает простой совет – чтобы хорошо выглядеть в зрелом возрасте, важно не «посадить» организм в молодости. А для этого всего то и нужно, что правильно питаться. Правильно в представлении Ольги Кабо – это плотный завтрак, если нужно с утра на работу, чтобы зарядить себя энергией на весь день. Обязательно чашечка кофе – тоже для того, чтобы дать энергию и провести своеобразную ароматерапию. Домашние лепешки собственного приготовления из цельнозерновой муки – это вместо магазинного хлеба с добавками и разрыхлителем. Обед – полезный и не слишком тяжелый, а ужин – легкий. Обязательно обилие овощей и фруктов – летом свежих, зимой – в тушеном виде. Поменьше жареного – это не настолько вкусно, чтобы потом лечить печень и сидеть на голодной диете.

И еще один совет от знаменитой актрисы – быть довольной тем, что имеете, и ценить это. Радоваться каждому дню, солнцу, снегу, дождю – и тогда хорошее настроение и сияющий внешний вид вы сможете сохранить надолго.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.