Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация   Напомнить пароль?
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как похудела Ирена Понарошку?

Как похудела Ирена Понарошку?
Известная телеведущая и модель Ирена Понарошку (Ирина Филиппова) вскоре после рождения ребенка заметно поправилась. Ей понадобилось полтора года, чтобы вернуться к прежней форме.
У Ирены никогда не было проблем с лишним весом, и она никогда не подсчитывала калории, не сидела на диетах. Ела все, что захочется. Поэтому, набрав за время беременности 15 кг, она нисколько не беспокоилась и думала, что вскоре после рождения малыша вес вновь станет таким, как и до беременности. Но все оказалось сложнее, и понадобилось почти полтора года, прежде чем Ирена вновь стала такой же стройной, как и прежде. Как ей это удалось?

Ирене пришлось бороться с 7 кг, которые никак не хотели уходить, несмотря на исключение из рациона любимых булочек, сладостей и прочих калорийных блюд. По совету подруги Ирена решила попробовать специальную диету, в основе которой тщательный подсчет калорий. При помощи несложной программы она определила, что для того, чтобы лишний вес постепенно уходил и не возвращался, дневная норма калорий не должна превышать 1700 к/кал. Взвешиванию подвергалось абсолютно все, вплоть до пучка зелени. Даже в ресторане Ирена старалась визуально «взвешивать» еду и подсчитать калории. Результат не заставил себя ждать – буквально за полтора месяца она сбросила 4 кг, и еще за месяц оставшиеся 3 кг. лишнего веса. Здесь нужно уточнить, что только взвешиванием и подсчетом калорий дело не ограничилось, Ирена стала ходить в спортклуб и три раза в неделю заниматься фитнесом.

Сейчас Ирена выглядит так же, как и до беременности, и снова может щеголять в тех же нарядах. Но калории подсчитывать не перестала, и продукты по-прежнему обязательно взвешиваются – Ирена считает, что это поможет держать вес под контролем.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.