Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Джиллиан Майклс?

Как поддерживает свой вес Джиллиан Майклс?
Сложно поверить, что у этой жесткой, волевой и энергичной красавицы когда-то были серьезные проблемы с лишним весом.
Тем не менее это так. Когда ей было двенадцать лет, родители Джиллиан развелись. Девочка начала заедать стресс и в результате при невысоком росте – всего сто пятьдесят три сантиметра -- она стала весить почти восемьдесят килограммов. Нужно учесть, что на дворе стояли восьмидесятые годы прошлого века, в то время обычные люди имели о диетах весьма смутное представление. Мама Джиллиан просто заменяла чипсы крекерами, а так любимую детьми содовую соками. Естественно, это не принесло никакого результата. Увы, в 80-е избыточный вес еще не рассматривали как серьезную угрозу здоровью.

Настоящим спасением для Джиллиан стало карате. Девочка впервые попала в окружение людей, которые ее понимали. Во время экзамена Джиллиан сломала точно пополам две деревянные доски. Насмешки одноклассников теперь ей не угрожали.

Калорийность рациона одной из самых жестких тренеров шоу Biggest Loser – две тысячи килокалорий в день. Всю еду она разделяет по специальной шкале от одного до десяти. Единица – органический шпинат, десятка – шоколадные кексы с глазурью. Это не значит, что Джиллиан фанатичная поклонница низкокалорийных продуктов. На завтрак она вполне может позволить себе вкуснейшие бельгийские вафли. В качестве 2-го завтрака – салат с дарами моря, а ужин - черные чили бобы. Сама Джиллиан – вегетарианка, она ярая защитница животных. Однако своим подопечным тренер советует 1-2 раза, в неделю есть животный белок.
Весы у Джиллиан пылятся без дела в углу, она считает, что джинсы всегда подскажут, что талия несколько раздалась.
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.