Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как поддерживает свой вес Элиша Катберт?

Как поддерживает свой вес Элиша Катберт?
Элиша Катберт по праву входит в двадцатку самых желанных и сексуальных девушек Америки. В чем секрет стройности звезды сериалов «Соседка» и «24 часа»?
Красавица уже в девять лет начала работать в модельном бизнесе. Она признается, что проблема лишнего веса ее не волновала много лет. Элише достались отличные гены, и до 25 лет она вообще не предпринимала никаких усилий для того, чтобы оставаться в отличной форме

Двадцатипятилетие оказалось тем рубежом, преодолев который актриса была вынуждена найти место фитнесу в своей жизни. Элиша начала шесть раз в неделю по утрам бегать по сорок пять минут и посещать тренировки на растяжку в зале. Элиша предпочитает бегать на открытом воздухе. Ей нравится, что естественный ландшафт с чередой подъемов и спусков позволяет варьировать тренировки. Иногда она занимается на беговой дорожке. Не так давно она начала дополнительно заниматься йогой. Актриса говорит, что именно йога делает ее тело более подтянутым.

У красавицы ненормированный рабочий день и она вынуждена это учитывать, составляя график тренировок. Актриса пользуется следующим правилом – тренируйся как только возможно, где возможно и столь часто, сколько возможно. В интервью журналу SHAPE Элиша честно признается, что она не фанатка фитнеса, но регулярные занятия спортом – единственная возможность ощущать себя с возрастом только моложе.

Что же касается питания, Элиша советует не есть все, что попадается на глаза, а обязательно оценивать пользу и качество продуктов. Она питается дробно. На завтрак красавица выпивает чашку кофе, не содержащего кофеина, и съедает немного овсянки или белковый омлет с добавлением овощей. На второй завтрак – суп, салат или сандвич с индейкой. Перекусывает Элиша не вредными высококалорийными пончиками, а полезными фруктами и овощами

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.