У каждого своя программа похудения. Александра выбрала танцы и тропическую диету, которую адаптировала под себя.

За две недели Арина похудела на два килограмма. Это может показаться незначительным достижением, но главная цель была не радикально похудеть, а уменьшить большой живот.

После поездки на море Ольга посмотрела свои фотографии и поняла что так выглядеть она не хочет. Нужно обязательно худеть…

Важно не только похудеть, но и поддерживать вес стабильным после диеты. Карине удалось сделать и одно, и другое. Что для этого нужно?

Для Оксаны стимулом к похудению стали собственные фотографии. После родов от былой стройности не осталось и следа и как только стало возможным, Оксана решила заняться своей фигурой.

Врачи рекомендовали Наталье худеть постепенно – плавное похудение не наносит вреда организму, кожа остается упругой и эластичной и после выода из щадящей диеты вес держится стабильным.

Елена худела постепенно, без спешки. Она не ставила перед собой задачу быстро похудеть, тщательно составляла собственную программу похудения и весь процесс занял около трех лет.

Испробовав всевозможные способы похудения Людмила выбрала для себя один из самых тяжелых – голодание. И ни разу не пожалела – восстановился обмен веществ, улучшилось здоровье, в общем - результат потрясающий!

При выборе диеты Александра советует прислушиваться к своему организму. Диета должна нравится – тогда похудеть будет намного проще.

Каждая женщина стремится к совершенству, и у каждой свой идеал и путь к достижению цели. Галина смогла за три месяца похудеть на 15 килограмм. Как ей это удалось?

Активные занятия спортом, диета и правильное питание помогли Инне за короткое время похудеть на восемь килограмм.

Задуматься о диетах Тамару заставили 18 килограмм лишнего веса набранные во время второй беременности.

Первоначальный вес Кристины составлял 100 килограмм, после же похудания – 62 килограмма.

К вопросу похудания Оксана подошла вдумчиво, перечитав множество статей по прикладной психологии.

Вот уже полтора года продолжает удерживаться новый вес Елены.