Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как Светлана похудела за 5 месяцев на 40 килограммов?

Как Светлана похудела за 5 месяцев на 40 килограммов?

Как Светлана похудела за 5 месяцев на 40 килограммов?
Светлане двадцать пять лет, при росте сто шестьдесят четыре сантиметра она весит семьдесят килограммов.
Возможно, кому-то такой результат покажется далеко не идеальным, но для Светланы это настоящая победа. Особенно, если учесть, что она «стартовала» со ста десяти килограммов.

После рождения ребенка Света сильно поправилась. Все мысли молодой мамочки были только о новорожденной дочурке, а между тем коварные лишние килограммы незаметно стали прибавляться. И в один «прекрасный» день стрелка весов показала 110 килограммов. Это было на двадцать шесть килограммов больше, чем весила Светлана до беременности. Тогда она, решила, что пришла пора худеть. С проблемой лишнего веса Света сталкивалась и раньше, и у нее было много специальной литературы. Светлана энергично взялась за дело.

Она отказалась от сладостей, жира, соли, мучного, острых блюд и алкогольных напитков. Утром сразу же после пробуждения выпивала стаканчик воды (кипяченой) с чайной ложечкой меда и лимонным соком. Завтракала через полчаса.

Светлана садилась за стол строго по часам: 8 утра, 10:30,13:20,15:30и 17:40. После шести вечера Светлана ничего не ела, пила минералку или соки, разбавленные водичкой в пропорции 1:2. В восемь часов вечера она съедала одну дольку чесночка и запивала его половиной стакана диетического кефира.

И еще один секрет – Света очень любит капусту. Она с удовольствием лакомилась полезным овощем в супах, салатиках и т.д. Полезный бутерброд из меню Светланы: возьмите кусочек хлеба из муки грубого помола с отрубями, положите на него капусту и тертую морковку. Окружающие шутливо называли Свету кроликом. Но девушка упорно стремилась к своей цели. К тому же, лишний вес мешал ей еще раз забеременеть.

Фитнесом Света не занималась, но в место этого активно участвовала во всех забавах подрастающей дочери. Вместе они много гуляли и занимались подвижными играми.
Усилия были вознаграждены, и за пять месяцев Света похудела на 40 кг.

Ей удалось вторично забеременеть и родить еще одну очаровательную дочку. Во время беременности она питалась более калорийно, однако поправилась всего на 8 килограммов. Через четыре месяца после вторых родов Светлана вернулась к семидесяти килограммам, при этом продолжая грудное вскармливание малышки. Она привыкла к правильному питанию и после окончания вскармливания планирует похудеть еще на 7-10 кг.


Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.