Сейчас женщине 31 год и весит она на сегодняшний момент всего 59 кг. Как и все девушки, Анна выходила замуж не полненькой, но и не худышкой, а спустя год замужества заметно поправилась, но как только решила похудеть, внезапно поняла, что беременна. Естественно, с беременностью вес стал только увеличиваться, ведь мамочка ела за двоих. После родов девушка надеялась, что похудеет сама собой, но чуда не случилось - на весах была отметка в 86 кг. Спустя время, Анна начала отказывать себе в сладостях, мучном, соках и газированной воде и похудела на 10 кг, но больше не делала попыток худеть, и ее вес остановился на 73 кг. Во время второй беременности Анна была мудрее и не позволяла себе переедать, старалась больше ходить, поэтому после родов весила 78 кг.
Причины для похудения у женщины были более серьезными, чем просто желание носить одежду меньшего размера. Из-за большого веса сильно болели суставы и позвоночник, а при уходе за двумя детьми боли становились невыносимыми, и женщина решила худеть более решительно. И она поставила цель – вернуть вес в 70 кг. Радикальные диеты не подходили, поскольку Анна кормила ребенка. Женщина решила остановиться на отказе от мучных, колбасных изделий, разнообразных сосисок. Отказалась от картошки и свинины, уменьшила потребление круп, снизила количество соусов, кетчупа и майонеза. Кроме этого, делала зарядку, махи руками, наклоны, приседания. После двух месяцев девушке удалось похудеть до 68 кг. Конечно, временами похудение тормозило, и вес шел не вниз, а вверх, но Анна не сдавалась и продолжала правильное питание в сочетании со спортом. В результате, женщина похудела еще и стала весить 59 кг.
|
