Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Как Валентина сбросила 10 килограмм за 2,5 месяца?

Как Валентина сбросила 10 килограмм за 2,5 месяца?

Как Валентина похудела без диет всего за 2,5 месяца на 10 килограмм?
Валентина, как многие молодые мамочки после родов изрядно поправилась. Но она не стала спокойно смотреть на свою новую фигуру, не стала она также обижать себя такими словами, как толстуха или корова. Она начала просматривать журналы, интернете, читала истории девчонок, как им удалось сбросить вес.

Для себя Валентина решила, что на жестких диетах она сидеть не будет. Секрет ее быстрого похудания, а ведь она похудела всего за 2,5 месяца на десять килограммов, заключался в том, что, прежде всего, она максимально снизила потребление жирных продуктов, а любимые конфеты и тортики заменила на ягоды, фрукты и сухофрукты.

Питаться Валентина стала тушеными, отварными и запеченными овощами. Жареную пищу она не употребляла, так как такая еда очень жирная. Валя приобрела себе аэрогриль, который стал верным ее помощником, а также практически всю пищу она готовила в духовке. Употребляла творог (нежирный) и различные кисломолочные продукты.

Еще Валентина стала готовить различные каши, которые она употребляла в качестве гарнира. Кашу варила лишь на воде, масло и соль добавляла лишь уже в готовую кашу, непосредственно в тарелку. Любимые каши Валентины – рисовая, пшённая, гречневая, пшеничная.

Также Валентина употребляла рыбу и мясо. Предпочитала готовить себе курицу, с которой снимала обязательно шкурку или кусочек говядины. Мясо запекала или тушила, отваривала.

И если уж Валентине очень хотелось съесть чего-то сладенького, то она себе в этом не отказывала, только ела очень мало и растягивала удовольствие.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.