Чтобы определенные ограничения в питании не смогли сказаться коварным образом на состоянии ногтей, следует придерживаться некоторых рекомендаций, позволяющих сохранить ноготки в идеальном виде даже во время диеты.

Несмотря на свою сладость, финики могут стать надёжным помощником в борьбе с лишним весом.

Для похудения можно использовать не только мякоть лимона или его сок, но и кожицу.

Чтобы разгрузочный день принес пользу и не стал тяжелым испытанием для организма, проведите его правильно.

В полезных свойствах оливкового масла не приходится сомневаться. Может ли оно оказаться полезным в похудении?

Одним из продуктов, которые помогают нам похудеть, является огурец. Переходить исключительно на этот овощ не стоит, а вот комплексные меры одна из которых – увеличение в рационе огурцов, дают поразительный результат.

К удивительному открытию пришли диетологи, оказывается, можно в волю пить молоко и при этом не бояться за свой вес. От молока худеют...

Почему многие диетологи рекомендуют налегать именно на рыбу? В каком виде рыба наиболее полезна и в каких количествах?

Желе – идеальный десерт для тех кто хочет похудеть и сидит на диетах.

Медики доказали, что индюшиное мясо можно есть в волю. При этом вес значительно снижается.

Похудеть сложно, но еще сложнее сохранить достигнутый результат после диеты. Какие советы помогут снова не набрать вес?

Самые первые «звоночки» о том что в организме что-то разладилось, вам дадут волосы и кожа.

Принято считать что курение или отказ от него, увлечение низкокалорийными продуктами, гормональные препараты и другие факторы – все это влияет на вес. Так ли это на самом деле?

В дробном питании нет строгих ограничений в выборе продуктов и требований, но есть обязательное условие – есть нужно маленькими порциями и не менее пяти раз в день.

Для того чтобы сбросить вес, люди прибегают к самым разным диетам и рецептам похудения. Советов очень много, и среди них есть совершенно бесполезные, основанные на неправильном представлении о свойствах продуктов.