Придерживаться принципов здорового образа жизни и заниматься спортом теперь модно. Но какой же вид спорта следует выбрать, чтобы позже не утратить к нему интереса?

Для того, чтобы ускорить эффект от низкокалорийного питания и спортивных занятий, а заодно - подарить своему организму настоящее удовольствие, многие люди применяют ванны для похудения. Как же действуют эти ванны? И как их приготовить?

Есть такие продукты, которые мешают диете. Они часто не входят в список запрещенных или не указывается минимальное количество безопасное для фигуры, и в результате бесконтрольного употребления процесс похудения может замедлиться или остановиться.

Врачи – диетологи выяснили, что если регулярно в течение дня пить воду с лимонным соком, то это быстрее помогает расстаться с лишними килограммами.

Можно долгие месяцы изводить себя тренировками в спортзале, но вес все равно будет уходить очень медленно. Ускорить его исчезновение можно, если... научиться правильно дышать.

Плавание – это простой и эффективный способ похудеть.

Для того, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме, не обязательно тратиться на приобретение дорогостоящего абонемента в известный фитнес-центр или бассейн. Выполняя работу по дому, мы с тем же успехом сжигаем лишние калории.

Холодный суп является чрезвычайно полезным продуктом при похудании.

Британские диетологи утверждают, что именно в палочках скрыт секрет стройности китайских и японских женщин.

Целлюлит представляет собой косметическую особенность кожи, у которой ослаблен тонус, наблюдаются застой в циркуляции крови и лимфы и неравномерность подкожного жира.

Все диетологи мира неустанно рекомендуют нам следить не только за своим весом, но и за своим питьевым режимом. Как же вода может способствовать похудению?

Кисели, приготовленные в домашних условиях, позволяют не только нормализовать пищеварение, но и очистить организм, поспособствовав избавлению от лишнего веса.

Всем людям, придерживающимся овощных диет и являющихся поклонниками вегетарианства стоит призадуматься: ведь, отказавшись от красного мяса, вы тем самым наносите серьезный удар по своему организму, а особенно это пагубно влияет на внешний вид женщин.

Может ли такой привычный для многих напиток, как кофе, способствовать процессу избавления от лишних килограммов?

Довольно часто у молодых мам наблюдается прибавка в весе, от которой сложно избавиться сразу после родов.