Бедра и ягодицы, согласно результатам многочисленных опросов, являются наиболее проблемными участками тела, доставляющими большинству женщин массу хлопот. Одним из распространенных недостатков представительницы прекрасной половины человечества называют излишнюю массивность бедер и дряблость ягодичных мышц.

Как без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов, набранных за праздники?

Как известно, наиболее быстро человек набирает вес в холодное время года, когда снижается его физическая активность, а аппетит, напротив, возрастает. Существуют ли способы избежать риска поправиться в холодное время года, не прибегая при этом к жестким и изнурительным диетам?

Не так давно ученые, основываясь на результатах многолетних наблюдений и исследований, пришли к выводу, что некоторые специи и приправы могут оказывать существенную помощь в похудении и избавлении организма от шлаков.

Как известно, чтобы похудеть нужно питаться правильно, т.е. в дневном рационе должна присутствовать здоровая пища. Какие же продукты можно назвать наиболее полезными?

Приближающееся свидание у многих девушек вызывает едва ли не панический страх. И у большинства представительниц прекрасной половины человечества причина для этого страха одна - боязнь не понравится своему спутнику. Поэтому наиболее популярной и острой проблемой в этот период становится вопрос: как быстро похудеть перед скорым свиданием?

Есть множество напитков, которые помогут похудеть, очистят и оздоровят организм.

Топинамбур – очень полезный диетический овощ, он отлично подойдет тем, кто стремится сбросить вес.

Скептики считают, что избавиться от лишнего веса - можно, не прибегая к дорогостоящим и не всегда безопасным средствам для похудения. И отчасти они правы: так, в число наиболее доступных и простых средств, помогающих похудеть, входит... обыкновенная вода.
Как же вода может повлиять на похудение?

О том, что клетчатка является великолепным помощником в борьбе за стройную фигуру известно многим, но, увы, далеко не все способны перечислить те продукты, которые так богаты ею. В каких же продуктах содержится клетчатка?

Низкокалорийный сок белокочанной капусты особенно полезен тем, кто стремится сбросить несколько лишних килограммов.

В последнее время, когда стало модным вести здоровый образ жизни, для многих сыроедение это не только диета для избавления от лишнего веса…

Для поддержания стабильного веса и для улучшения общего самочувствия полезно время от времени устраивать разгрузочные дни. Однако, при проведении разгрузочного дня нужно соблюдать определенные правила, иначе результата не будет.

Уже давно доказан факт, что разные ароматы способны по-разному влиять на деятельность мозга, отражаясь на работоспособности человека, его энергичности и даже... аппетите.

Тыквенное масло успешно используется в диетологии. Оно препятствует накоплению жиров в организме и обладает способностью влиять на процесс рассасывания жировых отложений.