Когда дома есть напольные весы, борьбу с лишними килограммами вести намного проще.

Вывести из организма излишки соли и заодно похудеть на 3-5 килограмм можно при помощи специальной диеты.

Фруктовые коктейли – это вкусное и разнообразное меню для похудения. Зная основные свойства ягод и фруктов, вы сможете создавать самые разные коктейли.

Травы, которые помогают бороться с лишними килограммами, различаются по механизму действия и целебным свойствам, поэтому они разделены на несколько групп.

Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.

Наибольшей популярностью пользуются диеты, которые обещают быстрый результат. Но быстро потеряв лишние килограммы, мы так же быстро получим их назад. Как подобрать правильную диету?

Чтобы понять поможет ли выбранная вами диета похудеть, оцените так ли она хороша, как кажется.

Все мы уже как-то привыкли к тому, что зимой наш организм обрастает лишними килограммами и складочками на коже, а вот летом активно их сбрасывает. В чем же причина?

Талия - одна из наиболее проблемных зон тела, объемы которой причиняют многим женщинам немало страданий. Как можно избавиться от лишних сантиметров в этой области, и какие методы зарекомендовали себя в качестве самых действенных и эффективных?

Чтобы достичь наилучших результатов в снижении веса, важно соблюдать основные принципы диеты для похудения.

Если вести учет всего, что мы едим в течение дня, будет легче снизить вес

Вы на диете? Научитесь контролировать размер своей порции!

Как эфирные масла способствуют снижению веса?

Если заменить сладости фруктовыми коктейлями, можно сбросить вес не лишая себя десертов.

Правила здорового похудения помогут избавиться от лишнего веса и оставаться всегда в отличной форме.