Специалисты выяснили, что сейчас человек тратит на еду гораздо больше времени, чем его предки несколько столетий назад.

Оказывается, между ужином до 18 часов, полноценным сном и похудением есть прямая связь.

В основе большинства диет овощи и фрукты, но как оказалось, не все фрукты можно считать подходящими для диетического питания.

Модное нынче явление криосауна, которое стало довольно востребованным – это метод, при котором тело на короткое время оказывается при минусовых температурах.

Как признают диетологи, ни одна диета не даст желаемого результата без физических нагрузок. Если нет времени на занятия в спортзале, подберите для себя один из универсальных домашних тренажеров, подходят они всем без исключения.

Когда человек едет в отпуск, то, как правило, полностью забывает о необходимости диеты или физических упражнений.

Многие люди задаются вопросом – «Почему я полнею, хотя ем мало?»

Хотя сахар признан вредным для употребления, тем не менее, практически никто не сможет от него полностью отказаться.

Достаточно трудно похудеть, но точно также сложно и поправится. Чаще всего это зависит от конституции человека и его генетики.

Чтобы сохранить фигуру во время длительных праздников и при этом ни в чем себе не отказывать, достаточно следовать советам, которые дают диетологи.

К веселым и шумным новогодним праздникам готовится такое обилие еды, что доедать ее приходится всю первую неделю января. О диетах на это время забываем, но когда заканчиваются праздники, встает вопрос – чем питаться после обильных застолий?

Первое, с чего начинается любое важное событие – это с твердого решения его воплотить.

Что нужно есть чтобы не испытывать мучительного чувства голода и при этом без особых усилий уходили лишние килограммы?

Казалось бы, как нужно худеть знают все, но желаемого результата добиваются немногие. В нелегком процессе похудения есть «подводные камни», которые нужно грамотно обойти.

Самой распространенной проблемой общества, которая существует на данный момент, является стресс.