Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Двухдневная очищающая диета

Двухдневная очищающая диета
Основное преимущество этой диеты – довольно короткий срок. Она как раз для тех, кто не может долго соблюдать ограничения в питании.
Не путайте очищающую диету с быстрыми диетами, которые обещают за две недели снизить вес на десять килограмм. Быстрые диеты – самые опасные для организма! Очищающая диета – совсем другой подход к похудению. Это реальное очищение от токсинов и шлаков – всего того, что замедляет процесс пищеварения и загрязняет внутренние органы. Двухдневная диета очистит организм от этих вредных соединений, а продукты, богатые питательными веществами, восполнят недостаток витаминов и минералов.

Вот примерный рацион на два дня:

Завтрак – каша с черносливом. Можно использовать бурый рис, гречку, пшено и прочие ценные злаки.
Обед – освежающий смузи-коктейль из банана, черники, молока, льняных или подсолнечных семечек и небольшого количества льда.
Ужин – овощной бульон, квашеная капуста, яблоки. Овощной бульон варите с добавлением сельдерея и специй – перца, орегано, тмина, чеснока, пряной зелени.
Перекусы – ананасовый напиток с овощами (ананас, огурцы, лимонный сок, мята, капуста).

Кроме этого, в течение дня нужно пить много воды, не есть после семи часов вечера и спать по восемь часов в сутки. Вечером, перед сном, примите теплую ванну с морской солью, после ванны выпейте чашку зеленого чая – он тоже помогает избавиться от токсинов. Сахар в напитки не добавляйте.
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.