Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Винегретная диета

Винегретная диета
Есть два варианта винегретной диеты, которые отличаются способом приготовления главного компонента этой диеты – винегрета.
Диета на винегрете нормализует работу желудочно-кишечного тракта и за счет большого количества овощей заметно снижает аппетит. Рассчитана она на три дня, за это время можно легко и без особых ограничений в питании сбросить до двух килограмм лишнего веса. Выбирайте тот вариант, который вам подходит, и худейте с удовольствием.

Первый вариант диеты. Три дня рекомендуется питаться только винегретом, приготовленным по особому рецепту. Нужно отварить четыре картофелины, две свеклы и три морковки. Все овощи чистим, мелко режем и добавляем баночку консервированного зеленого горошка. Перемешиваем, посыпаем мелко нарезанным луком, зеленью и вмешиваем 250 грамм обезжиренного творога. Вместо репчатого лука можно добавить зеленый лук, а творог заменить стаканом нежирного кефира. Для пикантности в винегрет добавляется морская капуста (по желанию). Эту порцию делят на три части, и едят в течение дня. Из напитков рекомендуется минеральная вода, чай черный или зеленый, травяной и кисломолочные напитки.

Второй вариант. На завтрак сварите кашу на воде и заправьте медом и сухофруктами. Запейте чашкой чая. На обед приготовьте крупяную похлебку на воде и сделайте большую порцию овощного салата. На ужин делаем винегрет. Для этого мелко режем две вареных моркови, по одной свекле и луковице. Вливаем полстакана кипятка, солим по вкусу. Кипятим эту смесь восемь минут. Потом хорошо укутываем, настаиваем 15 минут. добавляем соленый огурец или кислую капусту, масло растительное и зелень.
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.