Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация   Напомнить пароль?
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Грибная диета

Грибная диета
Новая грибная диета появилась сравнительно недавно, и сразу же завоевала большую популярность.
Разработали грибную диету канадские диетологи после тщательного изучения результатов обследования добровольцев, которые на некоторое время отказались от привычной пищи. Рацион состоял только из блюд, где основным ингредиентом были грибы. Результат такой диеты был поразительным – в неделю уходило до 5 кг. лишнего веса, и это при том, что грибы считаются тяжелой пищей и не входят в категорию диетических продуктов.

Есть три варианта грибной диеты. В первом варианте вам предлагается исключить из рациона все рыбные и мясные блюда и заменить их аналогичными блюдами из грибов. Но есть одно ограничение – жарить грибы нельзя, их нужно тушить, варить, запекать или готовить суп. В вашем меню должно быть много свежих овощей, зелени, фруктов и соков. Продолжительность диеты до пяти недель, за это время можно похудеть на 5-6 кг.

Второй вариант грибной диеты основан на ежедневном употреблении в пищу соленых грибов – груздей, белых, волнушек и др. Ежедневная норма – 400 грамм. Из соленых грибов готовится салат с растительным маслом и репчатым луком, он делится на несколько небольших порций. Кроме соленых грибов можно есть овощи (картофель под запретом), фрукты и соки. Диета рассчитана на 3-4 дня.

Третий вариант. На завтрак съешьте ломтик отрубного хлеба, салат из отварных грибов с зеленью, немного творога и чашку кофе. На обед – грибной суп без картошки, чашку чая с лимоном. Ужин – овощной салат, порция нежирного творога, один несладкий фрукт.
Продолжительность такой диеты – неделя.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.