Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Диета на морской капусте

Диета на морской капусте
Главный принцип диеты на морской капусте – ежедневное ее употребление в консервированном и сушеном виде.
Продолжительность диеты ровно неделя. В течение этого времени нужно ежедневно съедать по 300 грамм морской капусты (или ламинарии, как ее еще называют). Плюс к этому 200 – 300 грамм любых морепродуктов. Обязательно пить много жидкости – до двух литров в день, а пищу принимать небольшими порциями, но часто. Разделите пищу на четыре – пять приемов, тогда чувство голода не будет вас мучать.

Во время диеты нужно отказаться от кофе и черного чая и перейти на зеленый чай без сахара. Если без сладкого вы не можете, то добавляйте в чай ложечку меда. Из морской капусты можно готовить салаты с оливковым маслом и лимонным соком, смешивать ее с морепродуктами, отварным рисом. Острые приправы исключаются чтобы не провоцировать аппетит.

Есть и более жесткий вариант диеты. Разрешается в сутки съедать всего по 150 грамм морской капусты и 150 грамм отварной телятины или индейки. В этом варианте морская капуста употребляется только в сушеном виде. Ее нужно замочить на десять часов, промыть и потом отварить с добавлением лимонного сока. Дальше готовить как обычно – салаты или гарнир к мясу.

Диета на морской капусте поможет избавиться от 5-7 килограмм за неделю. Однако, у нее много противопоказаний, и к тому же не все любят морскую капусту за специфический вкус. Поэтому, прежде чем садиться на такую диету, подумайте – сможете ли вы день за днем есть этот продукт, да еще в таком количестве.
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.