Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Ваш логин :
Пароль :
Регистрация   Напомнить пароль?
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Диета на телятине

Диета на телятине
Диета на телятине входит в список белковых диет. У нее есть и свои преимущества, и недостатки.
К плюсам этой диеты можно отнести то, что телятина – продукт диетический, и усваивается лучше и легче, чем говядина, и тем более свинина. Содержание белков в ней выше, жиров меньше, в телятине много витаминов группы В, есть витамин А, С, Е. Телятина достаточно калорийный и сытный продукт, поэтому чувства голода на такой диете вы испытывать не будете.

К недостаткам диеты относят ее несбалансированность, поэтому долго на ней сидеть нельзя – это может привести к нарушению обмена веществ и сбою в работе иммунной системы.

Примерное меню на один день выглядит так:

Завтрак – половина порции овсяной каши на воде и творога, стакан апельсинового сока (не из пакетов, а свежевыжатого).
Обед – салат из салатной зелени разных видов и отварная телятина. Салат рекомендуется заправить лимонным соком и оливковым маслом.
Полдник – одно яблоко и стакан натурального йогурта.
Ужин – запеченная телятина, овощи, приготовленные на пару или отварные (кроме картофеля).

Продолжительность диеты на телятине не более двух недель. На это время из меню исключается мучное, жирное, сладкое и хлеб любого вида. В рацион входят свежие овощи и фрукты, молочные продукты, яйца и другие продукты, в которых много белка. Обязательно нужно пить много чистой воды без газа.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.