Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Зеленая диета от Джулии Робертс

Зеленая диета от Джулии Робертс
Диету от Джулии Робертс можно назвать мягкой диетой с жесткими коррективами по отдельным видам продуктов.
Например, во время зеленой диеты нельзя есть жирное и жареное, обязательно исключается алкоголь, сдоба и мучные изделия. Количество соли и сахара сводится к минимуму. Кроме этого под запрет попадают все консервированные продукты и еда с наполнителями и консервантами. Иными словами, на время диеты нужно забыть о магазинных соках, жирной домашней сметане и твороге, цельном молоке, сырах с высокой жирностью, а так же обо всех мясных изделиях из магазинов.

В ежедневном меню зеленой диеты от Джулии Робертс есть мясо и рыба в небольшом количестве, но только приготовленные на пару. В крайнем случае мясо можно отварить, но жарить и запекать нельзя.

Обязательно должны быть овощные супы, лучше супы-пюре, можно с добавлением куриного филе или телятины, нежирной рыбы.

Не лишним будет напомнить и о том, что в день нужно выпивать не менее двух литров воды.
Чтобы диета легче переносилась, раз в неделю разрешается сделать для себя небольшой праздник и побаловать себя кусочком торта или пирога, шоколадом. Но только при условии, что эти десерты будут съедены за завтраком.

Ну и конечно же тренажеры – без них никакая диета не поможет обрести желанную стройность. Запишитесь на фитнес или в тренажерный зал, в бассейн – похудение пойдет легче и вам будет на что отвлечься во время диеты.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.