Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Украинская диета

Украинская диета
В основе диеты – украинский борщ. Но готовить его нужно по особому рецепту…
Рецепт украинского борща для этой диеты отличается от традиционного наваристого борща. В нем нет ни мяса, ни жиров, ни картофеля. Он низкокалорийный, легкий для желудка и полезный.

Приготовить борщ очень просто. Как только вода закипит, положите в нее тонко нашинкованную или натертую на терке свеклу. Дайте снова закипеть и добавьте нарезанную брусочками морковь. Снова дождитесь пока борщ закипит и положите в него лук, болгарский перец, помидоры. Пусть овощи покипят несколько минут и тогда добавьте нашинкованную капусту. Варите до готовности, в конце положите зелень. Посолите по вкусу. Специи добавлять не нужно, можно приправить чесночком. Пропорции произвольные, но свеклы должно быть много.

Как утверждают диетологи, именно свекла содержит большое количество биотина, который расщепляет жиры и тем самым способствует похудению и улучшает обмен веществ. А клетчатка, которой тоже много в свекле, очищает кишечник и выводит шлаки из организма.

Легкий и полезный борщ можно есть в любое время как только вы почувствуете что проголодались. Но без хлеба или с кусочком хлеба из ржаной, отрубной муки. Кроме борща разрешается употребление любых овощей (исключается картофель) и фруктов (кроме бананов, винограда, цитрусовых). Диета рассчитана на неделю, дольше сидеть на ней не рекомендуется.
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.