Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Диета «Огурцы и черный хлеб»

Диета «Огурцы и черный хлеб»
Простая, но очень эффективная диета «Огурцы и черный хлеб» поможет в кратчайшие сроки распрощаться с лишним весом.
В основе диеты самые простые продукты, поэтому она доступна всем. Не нужно подолгу стоять у плиты и готовить себе еду маленькими порциями и это тоже большой плюс диеты. Из минусов – вам в первые дни придется побороться с чувством голода – диета считается жесткой и входит в категорию монодиет.

Рассчитана диета на шесть – девять дней, но это не критично, с продолжительностью диеты вполне можно определиться самостоятельно, исходя из своего самочувствия и учитывая цели. Основные продукты диеты – огурцы и черный хлеб. Огурцы известны как малокалорийный овощ, в котором много витаминов и минеральных веществ. В черном хлебе есть клетчатка, углеводы, поэтому ваш желудок во время диеты будет работать даже несмотря на небольшие порции продуктов.

Огурцы для диеты подойдут только свежие, желательно небольшие и не тепличные, а выращенные на грядке – витаминов в таких овощах больше, и на вкус они лучше. Выбирая черный хлеб, обращайте внимание на состав – в хлебе не должно быть сахара, консервантов и красителя, солода. Лучше выбрать черный хлеб, испеченный на закваске.

В день разрешается съедать 150-200 грамм черного хлеба и три – четыре огурца средних размеров. Оптимальный вариант – принимать пищу через 4-6 часов. В течение суток выпивайте до 2,5 литров чистой воды, можно пить зеленый чай без сахара.

Дольше девяти дней сидеть на диете нельзя, и повторять ее можно не раньше, чем через три месяца. За время диеты вес снижается на 5-8 кг.
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.