Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Дешевая диета

Дешевая диета
Под этим названием объединены сразу несколько диет, которые не требуют значительных затрат на питание.
Довольно часто энтузиазм, с которым мы выбираем диету, быстро пропадает по той причине, что многие диеты требуют не только жесткой дисциплины в питании и режиме дня, но и очень затратны. Например, диета от Мелани Гриффит кроме традиционных овощных салатиков и свежих фруктов предполагает крабовое мясо, креветок, устриц. Обещая при этом похудение в месяц до 10-15 килограмм. При всей заманчивости, такая диета не всем по карману.

Но на диетах можно и сэкономить. Проверенный способ – пить много воды, тогда не только притупляется чувство голода, но и увеличиваются энергозатраты организма. А если добавить к этому кефирную или звездную диету, то похудение на семейный бюджет практически не повлияет.

Кефирная диета длится неделю, и первые пять дней вам нужно будет выпивать ежедневно по полтора литра кефира, съедать пять вареных картофелин и по 100 грамм вареного мяса и отварной рыбы. В субботу пейте только кефир, в воскресенье – минеральная вода.

Звездная диета не такая «продвинутая» как у голливудских звезд. На завтрак нужно съедать (выбрать что-то из списка) два яйца всмятку, три помидорки, два тоста с тонким слоем масла. Разрешается выпить чашечку кофе без сахара. На обед овощной салатик с жареным на гриле кусочком мяса (не более 150 грамм) и одно яблочко. Полдник – кусочек бисквита или пара печенюшек и чашечка кофе.

Так что для похудения не обязательно выбирать модную диету или диету, состоящую из экзотических продуктов. Сбросить вес можно на дешевом кефире или на привычной нам гречке.
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.