Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Яично-медовая диета

Яично-медовая диета
Всего три дня диеты – и вы можете сбросить до трех килограмм лишнего веса.
Основа рациона – это яйца и мед, которые нужно будет сочетать между собой, с другими продуктами и есть отдельно. Плюс к этому, каждый день диеты обязательно съедать половинку лимона в любом виде. Лимон можно добавить в чай или выжать сок и сделать заправку для салата, можно полить лимонным соком рыбу или мясо, а можно съесть лимон с медом – это дело вкуса и вопрос состояния пищеварительной системы.

Будьте осторожны! Диета, в которой присутствует мед, может вызвать аллергические реакции. Обязательно проверьте переносимость меда – если нет побочных явлений, то можно садиться на диету, если мед нежелательный продукт для вашего организма – подберите другую диету.

Рекомендуемые продукты для диеты: яйца, мед, сыр, черный хлеб, нежирное мясо, курица, рыба, чай и кофе, свежие овощи и фрукты с низким содержанием крахмала.

Меню на три дня диеты

Первый день. Завтрак – два сырых яичных желтка взбейте с чайной ложкой меда. Выпейте чашку чая с лимоном или чашку кофе без сахара. Обед – 100 грамм сыра, чашка кофе или чая с ложечкой меда. Ужин – чашка некрепкого бульона, ломтик черного хлеба, яблоко, апельсин или груша. На ночь рекомендуется выпить несладкий чай с лимоном.

Второй день. На завтрак – взбитое с медом яйцо, чашка чая с лимоном или кофе. Обед – яйцо с медом, 100 грамм творога, чашка чая с лимоном или кофе. Ужин – 150 грамм мяса или птицы, небольшая порция овощного салата, чашка чая с лимоном.

Третий день. Завтрак – яйцо, взбитое с медом, одно яблоко, чашка чая с лимоном. Обед – 50 грамм сыра, ржаной хлеб, 200 грамм овощного салата с заправкой из лимонного сока. Ужин – 300 грамм отварных овощей, одно яйцо, чашка чая с медом.
Загрузка...
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.