Супы стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, улучшают обмен веществ, что способствует легкому и безвредному для здоровья похудению. Оно будет более быстрым, чем при голодании, а сама диета будет переноситься достаточно легко.
Смотреть все диеты ->
Суп готовится следующим образом: берем небольшой вилок капусты, шесть средних луковиц, несколько помидорок (свежих или консервированных), два болгарских перца (лучше зеленого цвета), пучок сельдерея и другую зелень и чистую воду. Овощи режем кусочками, закладываем в кипящую воду, солим и перчим по вкусу, можно добавить остренький соус. Варим десять минут на сильном огне, потом делаем огонь минимальным и варим до мягкости овощей. Под запретом сахар, газировка, жирная пища, хлеб, алкоголь.
