Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Клубничная диета

Клубничная диета

Клубничная диета - это экспресс-диета на четыре дня. по окончанию которых можно избавиться от двух до двух с половиной килограмм.
Первый день:
Завтрак: 250 грамм свежей клубники, одно яблоко и банан, нарезать и заправить 50 граммами нежирного йогурта с одной ложечкой мёда.
Закуска: 50 грамм минералки без газа, 100 грамм нарезанной клубники или пюре, сто грамм обезжиренного молока, половинка ложечки мёда.
Обед: немного грудки индейки, 100 грамм огурца, 300 грамм спаржи, одна ложка лимонного сока, соль, 20 грамм кедровых орехов, половинка чайной ложечки бульона в кубиках, 150 грамм клубники. ложечка оливкового масла и зелень.
Закуска: клубничный йогурт с мёдом.
Ужин: обыкновенный пикантный салат.

Второй день:
Завтрак: клубника с ржаным хлебом.
Закуска: 150 грамм клубники, 100 грамм ананасового сока и 50 грамм йогурта.
Обед: Блинчики, приготовленные без масла с клубникой и ложечкой мёда.
Закуска: 300 грамм клубничной пахты.
Ужин: клубника с кочанным салатом.

Третий и четвёртый день повторяют по очереди первый и второй.
Но к завтраку можно добавить ещё какой-то фрукт. Пятый день не считается диетой, но рекомендуется перейти на горячую диетическую еду (бульоны, отварные овощи).
Повторить диету можно не раньше, чем через два месяца.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.