Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Клубничная диета

Клубничная диета

Клубничная диета - это экспресс-диета на четыре дня. по окончанию которых можно избавиться от двух до двух с половиной килограмм.
Первый день:
Завтрак: 250 грамм свежей клубники, одно яблоко и банан, нарезать и заправить 50 граммами нежирного йогурта с одной ложечкой мёда.
Закуска: 50 грамм минералки без газа, 100 грамм нарезанной клубники или пюре, сто грамм обезжиренного молока, половинка ложечки мёда.
Обед: немного грудки индейки, 100 грамм огурца, 300 грамм спаржи, одна ложка лимонного сока, соль, 20 грамм кедровых орехов, половинка чайной ложечки бульона в кубиках, 150 грамм клубники. ложечка оливкового масла и зелень.
Закуска: клубничный йогурт с мёдом.
Ужин: обыкновенный пикантный салат.

Второй день:
Завтрак: клубника с ржаным хлебом.
Закуска: 150 грамм клубники, 100 грамм ананасового сока и 50 грамм йогурта.
Обед: Блинчики, приготовленные без масла с клубникой и ложечкой мёда.
Закуска: 300 грамм клубничной пахты.
Ужин: клубника с кочанным салатом.

Третий и четвёртый день повторяют по очереди первый и второй.
Но к завтраку можно добавить ещё какой-то фрукт. Пятый день не считается диетой, но рекомендуется перейти на горячую диетическую еду (бульоны, отварные овощи).
Повторить диету можно не раньше, чем через два месяца.

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.