Слим-мотиватор - проект, который помогает похудеть. На сайте собраны реальные истории похудения, лучшие диеты и советы от звезд.
Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи

Сырная диета

Сырная диета

Сырная диета - это монодиета, которая позволяет за десять дней избавиться до семи до десяти лишних килограмм.
Сыр - это очень полезный продукт. В нём содержится много белка (около 27%), который необходим для построения новых клеток, а значит для омолаживания организма. Также в сыре содержится 500-700 милиграмм минеральных солей фосфора и кальция, которые необходимы нашей опорно-костной и сердечно-сосудистой системам.

Суть диеты
Дневной рацион должен быть разделён на шесть приёмов пищи. Много кушать не получиться, поэтому придётся себя сдерживать. Но результат стоит того. Помните что это монодиета, поэтому дольше двух недель соблюдать её ни в коем случае нельзя.

Рацион питания
утром - кофе или чай без сахара с бутербродом из ржаного хлеба и нежирного сыра.
Второй приём пищи - маленький кусочек обезжиренного сыра и одно варённое яйцо.
Третий приём пищи - фруктовый или овощной салат без масла.
Четвёртый приём пищи - сто грамм обезжиренного сыра.
Пятый приём пищи - 250 грамм обезжиренного творога без сахара и без сметаны.
Шестой приём пищи - обезжиренный йогурт один стакан и/или стакан нежирного кефира.
Последний приём пищи не позже восьми вечера - стакан кефира.

Повторить можно будет только через два месяца.
Загрузка...

Добавить комментарий

 
Ваше Имя:
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:

 

Как похудеть Звезды худеют Диеты Быстро похудеть Полезные статьи
Slim Motivator - проект о том как похудеть, истории до и после похудания, советы как быстро похудеть. Реальные истории о счастливых людях, которые сбросили лишний вес.