Конечно, этого результата каждая добивается по-своему, кто-то посещает спортзал, кто-то старается не есть после шести вечера, кто-то «сидит» на изнуряющих диетах и много других хитростей, чтобы быть в отличной форме.
Хорошо, когда конституция от природы субтильная, что позволяет есть абсолютно все и не полнеть, а когда есть генетическая предрасположенность к набору веса, то перспективы не такие уж и радужные и девушке приходится постоянно регулировать свой рацион и следить за калориями. Многие девушки не хотят мириться с превышенным весом, особенно, если впереди их ждет долгожданное свидание или ответственная встреча, на которых хочется выглядеть на все сто. И в этом может помочь супер быстрая диета, рассчитанная всего лишь на два дня. Правда, нужно оговориться, что к данной диете нельзя прибегать чаще, чем раз в две недели. А также следует помнить и о противопоказаниях – такой режим питания не подходят людям с больной печенью или почками.
Эта диета позволяет сбросить лишних пару килограмм. Итак, приступим.
Перед сном надо принимать слабительное, это могут быть таблетки или отвар сенны. Продукты, которые можно употреблять в эти два дня, можно выбрать из предлагаемого списка:
1. Кефирные два дня. За день надо выпивать шесть или восемь стаканов кефира.
2. Рисовые два дня. В день надо съедать риса – 250 граммов без добавления соли и масла; помидоры – две или три штуки.
3. Картофельных два дня. В день есть только картофель (пять или шесть клубней), который должен быть отварен в мундире, исключить соль.
4. Овощные два дня. За день можно употреблять примерно полтора килограмма овощей, как в сыром, так и в тушеном виде. |
